docs(proxy): описаны pclaude/pcodex в README и чеклист в TODO

- Зачем:
  - новые команды должны быть в справочнике, а непроверенная Windows-часть — зафиксирована как задача.
- Что:
  - README: абзац про pclaude/pcodex и строки в таблицах bash/PowerShell-функций.
  - TODO: добавлен ручной чеклист проверки PowerShell-части на Windows.
- Проверка:
  - git show --stat HEAD.

README.md

@@ -134,6 +134,8 @@ echo '127.0.0.1 hproxy.local' | sudo tee -a /etc/hosts
 
 **Windows pwsh** — `proxy_on` / `proxy_off` / `myip` работают аналогично bash-версиям.
 
+**`pclaude` / `pcodex`** — явный запуск Claude/Codex CLI через прокси (bash и pwsh). Перед стартом делают fail-fast проверку доступности `hproxy.local:12334` (таймаут — `PROXY_PREFLIGHT_TIMEOUT`, дефолт 2 c); если прокси недоступен — не запускают и возвращают ненулевой код. Proxy-переменные видны только дочернему процессу и не остаются в сессии. Голые `claude`/`codex` не перекрываются и идут напрямую — для прокси нужен явный `p`-префикс.
+
 **Codex GUI на Windows** — chezmoi создает Start Menu ярлык `Codex Proxy`, который запускает Codex Windows App с proxy-переменными:
 
 ```powershell
@@ -181,6 +183,7 @@ NO_PROXY=hproxy.local,localhost,127.0.0.1,::1,[::1],.concept-software.ru
 |---------|----------|
 | `proxy_on` | Включает HTTP/HTTPS/SOCKS5 прокси через `hproxy.local:12334` |
 | `proxy_off` | Очищает proxy-переменные |
+| `pclaude` / `pcodex` | Запуск Claude/Codex CLI через прокси с fail-fast pre-flight |
 | `myip` | Показывает текущий внешний IP |
 | `update_hproxy` | Обновляет `hproxy.local` в `/etc/hosts` через `setup-hproxy.sh` (WSL NAT) |
 
@@ -190,6 +193,7 @@ NO_PROXY=hproxy.local,localhost,127.0.0.1,::1,[::1],.concept-software.ru
 |---------|----------|
 | `proxy_on` | Включает HTTP/HTTPS/SOCKS5 прокси через `hproxy.local:12334` |
 | `proxy_off` | Очищает proxy-переменные |
+| `pclaude` / `pcodex` | Запуск Claude/Codex CLI через прокси с fail-fast pre-flight |
 | `myip` | Показывает текущий внешний IP |
 | `Reload-Profile` | Перечитывает профиль без перезапуска сессии |
 | `which` | `Get-Command -All` по имени |