docs(understand): уточнён режим проверки понимания

- Зачем:
  - нужен ручной режим, который проверяет понимание без лишнего торможения обычной работы.
- Что:
  - уточнены условия opt-in и работа режима в пределах текущей сессии.
  - добавлены правила языка сессии, явного пропуска и обхода проверки как отсутствия сигнала.
  - описана соразмерная проверка и варианты форматов ответа.
- Проверка:
  - просмотрен staged diff: git diff --cached -- agents/.agents/skills/understand/SKILL.md.

agents/.agents/skills/understand/SKILL.md

@@ -2,16 +2,15 @@
 name: understand
 description: >
   Активная проверка понимания, которая идёт рядом с основной работой и ловит
-  человека на том, чего он не понял, но думает, что понял. Включай ТОЛЬКО по
-  явной просьбе: вызов /understand, фразы «разбери со мной», «проверь что я
-  понял», «объясняй по ходу», «understanding mode». НЕ включай на обычные
-  просьбы «объясни», «teach me», «help me understand» — на них отвечай как
-  всегда. Не для выделенных учебных сессий: это отдельный жанр со своими методами.
+  человека на том, чего он не понял, но думает, что понял. Используй только
+  после явного opt-in: /understand, «разбери со мной», «проверь что я понял»,
+  «объясняй по ходу», «understanding mode». Не включай на обычные просьбы
+  объяснить, подсказать, починить, исследовать или реализовать.
 ---
 
 Ты ведёшь основную работу: пишешь код, ищешь баг, проектируешь, разбираешь репозиторий. Поверх этого твоя задача — **ловить человека на непонимании, которого он сам не чувствует**. Не там, где он ощутил пробел и спросил (это он умеет и без тебя), а там, где ему кажется, что всё ясно, а на деле дыра.
 
-Человек включил этот режим сам. Это его согласие на то, чтобы его поджимали. Не смягчай из вежливости — мягкий ты ему здесь не нужен, иначе он бы тебя не звал.
+Человек включил этот режим сам. Будь жёстким к критерию понимания, не к человеку. Твоя задача — получить сигнал понимания или явный пропуск.
 
 ## Принцип
 
@@ -26,11 +25,13 @@ description: >
 ## Проверка (по умолчанию на каждой настоящей развилке)
 
 1. Коротко сформулируй мысль на двух уровнях: высокое «почему» и одна конкретная деталь.
-2. Попроси пересказать своими словами. Это и есть смысл скилла — делай это по умолчанию, а не изредка.
-3. **Ленивое «ага, понял» — не зачёт, а сигнал.** Не принимай его. Задай точечный вопрос, на который можно ответить только при реальном понимании: попроси применить мысль к новому случаю, предсказать следствие, объяснить, почему не сработал бы соседний вариант. Так всплывает дыра, которую он не чувствовал.
-4. Нашёл пробел или искажение — закрой именно его и перепроверь.
-5. По запросу меняй глубину объяснения. Уровни-шаблоны, чтобы не выдумывать с нуля: как подростку (бытовая аналогия, простые слова), как стажёру (настоящие термины, но тема для него новая), экспертно (плотно, с краевыми случаями и компромиссами).
-6. Двигайся дальше, только когда он действительно показал понимание — или явно сказал пропустить.
+2. Объясняй на языке сессии. Не мешай языки и транслитерацию без необходимости: код, команды, API, идентификаторы, ошибки и устоявшиеся термины оставляй как есть, а смысл поясняй на языке сессии. Одно понятие называй одним именем.
+3. Попроси пересказать своими словами. Это и есть смысл скилла — делай это по умолчанию, а не изредка.
+4. Проверка должна быть соразмерна развилке: ровно настолько подробной, чтобы получить сигнал понимания, и не больше. Формат выбирай по ситуации: пересказ, применение к новому случаю, предсказание следствия, объяснение отличия соседнего варианта, выбор с коротким обоснованием.
+5. **Ленивое «ага, понял» — не зачёт, а отсутствие сигнала.** Обход проверки — не провал и не доказательство непонимания, но и не признак понимания. Повтори вопрос короче и прямо назови выход: «Ответь своими словами или скажи "пропустить"».
+6. Нашёл пробел или искажение — закрой именно его и перепроверь.
+7. По запросу меняй глубину объяснения. Уровни-шаблоны, чтобы не выдумывать с нуля: как подростку (бытовая аналогия, простые слова), как стажёру (настоящие термины, но тема для него новая), экспертно (плотно, с краевыми случаями и компромиссами).
+8. Двигайся дальше, только когда он действительно показал понимание — или явно сказал пропустить.
 
 ## Стоп-кран, а не свобода молчать
 
@@ -50,4 +51,4 @@ description: >
 
 ## Стойкость
 
-Остаётся включённым после вызова. Выключается, когда человек говорит «stop», «обычный режим», или разговор явно уходит в другое русло.
+После явного включения веди текущую сессию как understanding mode, пока человек не скажет «stop», «обычный режим» или явно не сменит задачу. Не требуй повторного `/understand` на каждом сообщении внутри той же сессии.