docs(brainstorm-with-docs): уточнены границы артефактов по внешнему ревью

- Зачем:
  - внешнее ревью выявило риск двойной записи решений (spec/ADR) и
    терминологическую путаницу; правки документные, поведение не меняют.
- Что:
  - adr.md и spec.md: добавлен lifetime-критерий ADR vs spec (ADR — для
    решений, переживающих спеку; локальные остаются в спеке).
  - spec.md: разведены Options considered (до выбора) и Decisions (после).
  - SKILL.md: блок <validation> переименован в <self_review>, чтобы не
    путать с секцией ## Validation в spec.md.
  - README.md: честнее описано авто-срабатывание на Codex.
  - SKILL.md: у SEAM зафиксирован TODO(F1) про строку дивергенции
    (отложена ради чистого baseline на обкатке).
- Проверка:
  - python3 yaml-парс frontmatter; нет висячих ссылок на <validation>.

agents/.agents/skills/brainstorm-with-docs/README.md

@@ -33,7 +33,10 @@ Invoke manually:
 On **Claude Code** the skill is manual-only (`disable-model-invocation: true`) —
 it never auto-triggers; you always call it. On **Codex** that field is ignored
 (Codex reads only `name` + `description`), so it may auto-trigger on matching
-design tasks; the negative triggers in the description keep that disciplined.
+design tasks. The negative triggers in the description discourage that, but the
+description's positive surface is broad (architecture / DevOps / research), so
+expect it to fire more eagerly on Codex than on Claude. If that gets noisy,
+narrow the description.
 
 ## Layout